RESILIENCIA Y LOGOTERAPIA

RESILIENCIA Y LOGOTERAPIA

Se puede aprender a ser Resiliente, aunque es un proceso natural como el que lleva a sufrir el daño, algunas personas tienen la innata capacidad de salir adelante sin sufrir por ejemplo, duelos desastrosos o quebrantos ante una situación que golpea.

Comparto algunos temas extraídos de varias lecturas.

Concepto

•Resiliencia, resistencia, recuperación ante 

Situaciones traumáticas.

•Según investigaciones recientes, la resiliencia es un 

Fenómeno común entre personas que se enfrentan 

a situaciones adversas.

•Son Personas resilientes aquellas que enfrentadas 

a un suceso traumático no experimentan síntomas 

disfuncionales ni ven interrumpido su 

funcionamiento normal, sino que consiguen 

mantener un equilibrio estable sin que afecte a su 

rendimiento y a su vida cotidiana. 

Resistir y Rehacerse

•Crecimiento: Otro fenómeno es la posibilidad de 

Aprender y crecer a partir de experiencias adversas. 

Como en el caso de la resiliencia, la investigación 

ha demostrado que este es un fenómeno común, y 

son muchas las personas que consiguen encontrar 

beneficio en la vivencia traumática, en el proceso 

de lucha que han tenido que emprender. 

•De hecho, unos dos tercios de los supervivientes de 

experiencias traumáticas encuentran caminos a 

través de los cuales beneficiarse de su lucha contra 

los abruptos cambios que el suceso traumático 

provoca en sus vidas.

Resistencia espiritual

•Para Viktor Frankl, superviviente de los campos de 

concentración nazi y creador de la logoterapia y el 

Análisis existencial, es precisamente una situación 

excepcionalmente difícil lo que da al hombre la 

oportunidad de crecer espiritualmente más allá de 

sí mismo; “el hombre que se levanta es aún más 

fuerte que el que no ha caído”.

La actitud interior

•Una experiencia traumática es siempre negativa, 

pero lo que suceda a partir de ella depende de cada 

persona. En la mano del hombre esta elegir su 

opción, que o bien puede convertir su experiencia 

negativa en victorias, la vida en un triunfo interno, 

O bien puede ignorar el desafío y limitarse a 

vegetar y a derrumbarse (Frankl, 1946). 

No todas las personas sufren el 

mismo grado de trastorno

•Esto se relaciona a tres conceptos que tienen que 

ver con esta corriente positiva de pensamiento en 

torno a la psicología del trauma:

•hardiness, personalidad resistente, algunas 

personas sometidas a altos niveles de estrés no 

desarrollan ningún tipo de trastorno 

•Resiliencia-resistencia

•crecimiento postraumático, la recuperación.

Emociones Positivas

•La investigación ha demostrado que las emociones 

positivas coexisten con las negativas durante 

circunstancias estresantes y adversas.

•Estas ayudan a que la persona se recupere con menos 

dolor y angustia.

•Experimentar emociones positivas como gratitud, amor o 

interés, entre otras, tras la vivencia de un suceso 

traumático, aumenta a corto plazo la vivencia de 

experiencias subjetivas positivas, realza el afrontamiento 

activo y promueve la desactivación fisiológica, mientras 

que a largo plazo, minimiza el riesgo de depresión y 

refuerza los recursos de afrontamiento.

Características de la personalidad 

Resistente

•Las personas resistentes tienen un gran sentido del 

compromiso, una fuerte sensación de control sobre 

los acontecimientos y están más abiertos a los 

cambios en la vida, a la vez que tienden a 

interpretar las experiencias estresantes y dolorosas 

como una parte más de la existencia.

La personalidad

•El concepto de personalidad 

resistente está íntimamente ligado 

al existencialismo, al concebir la 

Personalidad como una transacción 

Dinámica entre los componentes 

del ambiente y las predisposiciones 

del individuo de forma continua y 

dinámica va construyendo su 

personalidad a través de sus 

acciones y al concebir la vida como 

un inevitable cambio asociado a 

situaciones de estrés.

Crecimiento postraumático

•Las teorías que defienden la 

posibilidad de un crecimiento o 

aprendizaje postraumático, asumen 

que la adversidad puede perder en 

parte su severidad a través de 

Procesos cognitivos de adaptación, 

consiguiendo restaurar las visiones 

adaptativas de uno mismo, los demás 

y el mundo, antes afectadas. La 

Cognición y la búsqueda de 

Significado sería una clave de este 

Proceso...

Bibliografía:

Resiliencia - Asociación Española de Psicología Clínica y Psicopatología

http://aepcp.net/arc/01.2006(3).Becona.pdf

Resiliencia: Definición, características y utilidad del concepto

Revista de Psicopatología y Psicología Clínica 11(3) · September 2006 with 52,139 Reads DOI: 10.5944/rppc.vol.11.num.3.2006.4024

https://www.researchgate.net/publication/265873340_Resiliencia_Definicion_caracteristicas_y_utilidad_del_concepto